Amo acompanhamento com a Marina ela é uma ótima profissional, ela nos ajuda a perder peso sem sofrimento, e nos ensina a alimentar corretamente de forma prática. Perdi 6 kg no Projeto você em foco e melhorei muito meu estilo de vida, tenho mais disposição para as atividades do dia dia, melhorei meu sono, minhas unhas e meus cabelos. Tudo isso foi muito importante para mim

Estou muito feliz com os resultados que alcancei com a ajuda da Marina. Foram mais de 20 kg perdidos e, mais importante que isso, aprendi a fazer escolhas alimentares melhores e mais conscientes. Compreendi que a reeducação alimentar é para a vida toda, não apenas por um mês ou dois, mas algo que devemos levar pra sempre. Minha relação com a comida mudou completamente, e hoje entendo a importância do equilíbrio e da consistência. Além disso, minha qualidade de vida melhorou significativamente: tenho mais disposição, energia para as atividades do dia a dia, e meu sono está muito mais regulado. Só tenho a agradecer por todo o suporte, paciência e apoio durante esse processo!

Estou muito surpresa com o processo da dieta, não acreditava conseguir seguir um plano alimentar sem que me trouxesse algum tipo de sofrimento… entendo que algumas trocas e abstenções precisam ser feitas, mas não tem me impedido de suprir desejos! Fico muito contente de você ter conseguido desenvolver algo que caiba na minha rotina, no meu orçamento e no meu gosto (além disso, já perdi 12kg)! Obrigada e, vamos em frente

Em 2023 me vi com obesidade grau 2, uma idade metabólica de mais de 40 anos (tenho 25) e fortes dores na coluna devido ao sobrepeso e o sedentarismo. Tinha receio de me consultar com nutricionista já que minhas experiências anteriores foram de dietas que não encaixavam no meu dia a dia, com alimentos caros aos quais eu não gostava. Procurei a ajuda profissional da Marina e desde então aprendi a ter uma relação saudável com a comida e sem nenhum tipo de restrição. Recebi meu plano alimentar adaptado para meus horários e com alimentos que eu gosto de ter na minha rotina , como pães, queijos e até opção de hambúrguer saudável. Com isso o emagrecimento veio: mais de 18 kg eliminados e tudo sem grandes sacrifícios, tendo também como forte aliada a atividade física. Com isso eu saí da obesidade e consequentemente minhas dores na coluna e nos joelhos diminuíram bastante, minhas crises asmáticas acabaram e minha autoestima foi se recuperando!

Sou a Fabiana, tenho 44 anos e sou mãe de 2 filhos.
Já fiz todas as dietas da internet e já tomei todos os remédios para emagrecer que você possa imaginar, mas com o tempo sempre ganhava os kilos perdidos de novo, nunca
conseguia manter o peso.
Decidi fazer o teste com a Marina pelo perfil do trabalho dela ser totalmente diferente do que já tinha tentado,
que era só restrição.
Com ela aprendi a me alimentar e perdi 12 kg no total e sem atividade física, que é um ponto que a nutri me
orienta sempre que preciso começar.
Emagreci comendo coisas normais do dia a dia, nada muito diferente do que já comia, a orientação sempre foi comer de tudo de forma equilibrada e assim alcançei meu objetivo.
O mais importante disso tudo é que pela primeira vez venho conseguindo manter o meu peso, não ganhei
nem 1 kilo do que eu perdi!
Além da autoestima renovada, me sinto mais leve, com mais disposição. Não tem nada melhor que vestir uma roupa e se sentir bem no espelho.